Posa't en forma. Estilitza les cames
La classe de gimnàstica d'aquesta edició de 'Posa't en forma' està dedicada a enfortir els músculs de les cames i les cuixes. El programa també parla dels músculs isquiocrurals i de les propietats del iogurt. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, proposa una activitat nova que té molt d'èxit als gimnasos: el ciclisme 'indoor' o 'spinning'. Amb les bicicletes estàtiques es fa un bon treball cardiovascular, alhora que aquesta activitat ajuda a estilitzar les cames. Els isquiocrurals, o isquiotibials, són tres músculs situats a la part posterior de la cuixa, que cobreixen la zona que va dels glutis fins al…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?